抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。因此，大家应该重视抑郁症，及时治疗。其实食疗对抑郁症也有缓解作用，那么，什么食物利于抑郁症患者恢复呢?一起来了解一下吧。

　　什么食物利于抑郁症患者恢复：

　　一、抑郁症患者适合吃藕莲子：藕莲子对治疗老年抑郁症很有效果，藕莲子清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治老人抑郁症。 方法是：莲子50克煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳15～30克煮开，白糖调味服食，此方可常用，效果显著。

　　二、龙眼肉对镇定神经，减缓抑郁症效果显著，龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。

　　三、抑郁症患者发病后要注意饮食的调养，有条件的患者可以服用一些深海鱼、经过调查我们知道深海鱼中有抗抑郁的药物，如可以阻断神经传导和增加血清中的一些分泌量。

　　四、大蒜中含有对抑郁患者有帮助的物质，可以使患者缓解一些疲惫和焦虑的感觉，以及发怒等一些不良情绪的产生。

　　五、抑郁症患者也可以食用一些香蕉，因为可以有效的提高患者的精神和信心，因此对患者的帮助是非常大的。葡萄柚中的维生素c可以维持人体的红血球的浓度，可以有效增加人们的抵抗力，这种食物也是不错的。

　　六、菠菜这种食物也是非常好的，可以减少患者忧郁的情绪，因为菠菜中含有叶酸。

　　什么食物利于抑郁症患者恢复呢?看完之后大家应该都了解了吧。治疗抑郁症需要早早发现，早早治疗。治疗期间患者需要保持心情良好，这样对治疗有好处。

　　【温馨提示】：治疗抑郁症，可以选择经颅磁刺激仪治疗，纯物理治疗，对人体无伤害，其性能稳定、安全可靠，操作方便、疗效显著。相对于物理治疗，特别是电休克治疗，其安全性高、无痛苦、不会影响认知功能。要想了解更多关于“什么食物利于抑郁症患者恢复”的相关知识，请在线咨询我们，或者添加我们的官方微信：zsds508免费为您解答！