多动症孩子要多吃含铁、锌得食物!孩子在成长过程中难免会遇到些问题，多动症的孩子让家长头痛不已，因为这些孩子在生活当中，不能够集中精力做任何事情，所以面对这种状况，家长应该正确对待，做好日常护理工作，制定完善得作息时间。多动症孩子除了接受医院的治疗外，在生活中尤其是饮食上是需要多加注意的，父母们要了解多动症饮食注意事项。

　　如发现孩子患了多动症，饮食上应注意以下几点：

　　1)、要多吃含铁、锌丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、牡蛎，家禽的心、肝、脑，以及大枣、苹果、百合、核桃、芝麻和花生等;

　　2)、少食调味品和酒石酸等食用色素;

　　3)、不要食用含铅量高的食物，如贝类、向日葵等，不要把食物暴露在铅污染的环境中，如汽车尾气排放频繁的地方，教育孩子不要把铅笔头含在嘴里把弄，吃饭前必须洗手，尤其是刚刚拿过铅笔的手;

　　4)、不要食用含酪氨酸的挂面、糕点及乳制品;

　　5)、少食富含甲基水杨酸盐类的番茄、杏仁等。

　　温馨提示：希望以上介绍内容对孩子和家长有帮助，生活中发现孩子有多动症家长不要责骂防，要及时带孩子到正规医院检查。以免耽误病情，导致病情的不良发展，对于孩子的身心健康和心理健康造成重大影响。

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