多动症儿童的饮食要注意什么

多动症儿童的饮食要注意什么


  饮食对孩子的健康影响很大,多多动症患儿的影响就更大了,多动症儿童饮食有讲究,注意饮食可以帮助孩子恢复健康。那么多动症儿童的饮食要注意什么呢?一起来看看详细介绍吧。

  多动症儿童的饮食要注意什么

  1、应多食含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现,锌对提高智力有一定帮助,学习成绩优良的学生,大多数头发中锌含量较高。

  2、应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血等。

  3、应少食含铅食物。如含铅的皮蛋、贝类等食品。

  4、应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振,消化不良。应少吃油条,因为制作油条中加入的明矾,其化学成分为硫酸钾铝。

  5、少食含酷氨酸的食物,如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物,如西红柿、苹果、桔子等。饮食中勿加入辛辣的调味品,如胡椒,也不宜食用含酒石黄色素类食物,如贝类、橄榄等。

  多动症儿童的饮食要注意什么呢?大家应该了解了吧。家长平时可以给孩子做一份多动症康复食谱,给孩子养成科学健康的饮食习惯,这样对孩子的客服很有帮助。

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